Matkalla ihmisyyteen: ihminen yksilönä, osana yhteisöä ja suurempaa kokonaisuutta


Tervetuloa blogiini jakamaan matkaani ihmismielen ja kehon saloihin.

Tämä blogi syntyi halustani ymmärtää paremmin sitä, mikä tekee meistä ihmisistä ainutlaatuisia olentoja, joita ja mitä me olemme osana yhteisöjä ja suurempaa kokonaisuutta. Apuna tällä matkalla ovat tietelliset tutkimukset, psykologia, filosofia ja kokemukset, jotka auttavat hahmottamaan ihmisen ja yhteisöjen monimuotoisuutta.Haluan purkaa rajoittavia uskomuksia ja rikkoa rajoja matkalla kohti parempaa ihmistä.

Psyko - mieli, fyysinen - keho. Miten nämä kaksi osa-aluetta liittyvät toisiinsa?
Mikä tekee meistä sen monimutkaisen erottamattoman kokonaisuuden, joka meistä jokainen on?
Kun puhumme psykofyysisestä kokonaisuudesta, on tärkeää myös ymmärtää, että emme ole eristettyjä saarekkeita, vaan osa laajempaa vuorovaikutteista verkostoa.
Jokainen kohtaamamme ihminen ja jokainen vuorovaikutus ovat muovaamassa meitä ja ympäröivää todellisuuttamme.

Blogissa käsiteltäviä aihioita:

Ihminen yksilönä:

  • Tunnetila ja keho: Miten mielialamme vaikuttaa kehoomme, ja miten kehomme voi vaikuttaa mielialaamme?
  • Itsetuntemus ja henkinen hyvinvointi: Kuinka voimme oppia tuntemaan itsemme paremmin ja edistää henkistä tasapainoa?
  • Psykofyysinen terveys: Miten voimme ylläpitää terveyttämme ottamalla huomioon sekä mielen että kehon?


Ihminen osana yhteisöä:

  • Empatia ja yhteenkuuluvuus: Kuinka kykymme asettua toisen asemaan vaikuttaa sekä henkiseen että fyysiseen hyvinvointiimme?
  •  Ihmissuhteiden merkitys: Miten vuorovaikutus läheisten ja laajemman yhteisön kanssa vaikuttaa identiteettiimme ja hyvinvointiimme?
  • Kulttuurinen vaikutus: Kuinka ympäröivä yhteisö, sen arvot ja normit, muovaavat psykofyysistä kokemustamme?


Toivon voivani tarjota sinulle uusia näkökulmia ja herättää ajatuksia.Kommentit ja palaute ovat enemmän kuin tervetulleita!

Tervetuloa mukaan matkalle ihmiseen yhdessä avoimina, uteliaina ja valmiina oppimaan

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Onnen avain

Tämä on hyvä jatko edelliseen kirjoitukseeni ja yksi erityisen tärkeä ilmentymä siitä miten matka on päämäärää tärkeämpi. Frank Martelalta julkaistiin  helmikuun lopussa uusi kirja "Älä etsi onnea". Martelan tuotantoon olen aiemmin jo tutustunut ja hänen esittämänsä ajatukset ovat hyviä ja toimivia. Kirjaa en ole ehtinyt vielä lukea, mutta sattumalta yhden keskustelun ehdin kuulemaan ja sai aiheeseen tarttumaan. Mitä onni lopulta on? Ikuinen onni ihmisen elämässä on illuusio ja utopia. Vai onko? Onnellisuus on täysin subjektiivista, riippuu täysin siitä miten kokee ja tuntee. Henkilökohtaisena kokemuksena onnellisuuden tasossa voi tapahtua suuriakin vaihteluja. Yhtenä hetkenä voi olla onnellinen ja kohta jotain muuttuu ja onnellisuuden aste romahtaa. Tai jonkin iloisen tapahtuman seurauksena onnellisuus hetkeksi nousee. Tavoitteellisuus onnellisuudessa johtaa ainoastaan pettymyksiin. Olen onnellinen kun minulla on: työ, asema, valtaa, mainetta, arvostusta, rahaa, tavaraa, elä...
Lue lisää

Yhden totuuden harha

 Viime aikoina mediassa on yleistynyt artikkelityyppi, joka kertoo lukijoille, mitä he tekevät väärin. Olipa kyseessä elämäntavat, ajattelutavat tai arkiset rutiinit, viesti on selvä: olet epäonnistunut, ja tässä on oikea tapa tehdä asiat. Tämä ilmiö ei kuitenkaan rajoitu vain mediaan, vaan se on levinnyt myös harrastuspiireihin ja työelämään. Monilla ihmisillä on vahva käsitys siitä, miten tiettyä asiaa tulisi harrastaa tai miten työssä tulisi toimia. Ongelma syntyy, kun tämä henkilökohtainen näkemys laajennetaan koskemaan kaikkia muita. Harrastuspiireissä tämä näkyy esimerkiksi siinä, että vain yksi tapa harrastaa on hyväksyttävä ja kaikki poikkeamat nähdään virheinä. Työelämässä taas prosessit ja toimintamallit yritetään ahtaa yhteen muottiin, vaikka ihmiset ja työtehtävät ovat erilaisia. Ristiriita on siinä, että samalla kun korostetaan monimuotoisuuden ja yksilöllisyyden tärkeyttä, käytännössä toimitaan päinvastoin. Ihmisille asetetaan standardeja ja odotuksia, jotka eivät v...
Lue lisää

Matka loppui, mitä jäi käteen?

Yleisesti ajatellaan ainoastaan tavoitteiden saavuttamisen olevan merkityksellistä, vain tuloksilla on väliä. Mutta entä jos itse tekeminen onkin lopputulosta tärkeämpää?  Hyvinvoinnin ja jaksamisen kannalta merkityksellinen ja mielekäs tekeminen on palkitsevampaa kuin itse saavutettu tavoite. Saavutus himmenee nopeasti, matkan aikainen kehitys on pysyvämpää. Esimerkiksi liikunnassa tavoitteena voi olla maraton, mutta valmistatutuminen ja juokseminen tuo ne hyödyt, jotka vaikuttavat terveyteen ja mielialaan. Sama pätee luovaan työhön ja opiskeluun. Kun nauttii itse tekemisestä tulokset seuraavat perässä. Lisäksi mitä opimme ja koemme matkalla vaikuttaa meihin ja kehittää meitä enemmän kuin varsinainen päämäärä. Sopivat tavoitteet oikein käytettyinä voivat auttaa, mutta huonoilla tavoitteilla on negatiivisia vaikutuksia. Tavoitteet voivat olla hyvä renki, mutta huono isäntä. "Matka on päämäärää tärkeämpi" sanotaan. Sudenkuoppana on että kliseet kuluttavat sanojen voimaa....
Lue lisää